zielona herbata

[...] drożdzówki. Nie ma to jak zaplanowana wcześniej i przygotowana miska. No nic, każdy ma swój gorszy dzień, prawda? Może ten ciąg na słodkie to przez @? Warzywa: kapusta kiszona, cebula, cukinia,papryka Napoje: woda, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1977618803984cc6b08e41b79ba94784.png Zmieniony przez - magda0808 w dniu 2014-05-15 00:18:14

[...] zrób napar z 4 łyżek mieszanki na litr wody i wypij w ciągu dnia. Możesz „dosłodzić” dobrej jakości syropem z dzikiej róży, bzu czarnego, malin itp. Ale nie za dużo :-> - zielona herbata (inne też mogą być) - oczywiście dużo wody - wspaniałomyślnie pozwalam na 1 piwo w tygodniu :-D - kombucha (1 szklanka) - kawa jeśli lubisz - kakao gorzkie - [...]

whoa, nie wiedziałem, ze kiedys w tym temacie tyle sie wypowiadalem ;) przekazuje wyważoną opinię o Dyma-burn, popartą własnymi badaniami, obiektem badań byłem ja. W 7-8 tyg. redukcji włączyłem dyma-burn, na początek połowa dziennej dawki, czyli dwa razy dziennie po jednej kapsułce. Miałem okazję dobrze przekonać się, czy działa i na ile, gdyż w [...]

Dziś dzień bez treningu. Do miski doszło: warzywa mrożone (włoskie), pomidor, cebula Picie - zielona herbata, woda, kawax3 /SFD/Images/2016/3/2/13adff8550fc4f108346c9a03e7fa234.jpg

[...] 8:00) • omlet z 6 jajek • ciemne pieczywo • chudy twaróg • łyżka dżemu wiśniowego • szklanka chudego mleka • zielona herbata Drugie śniadanie (godz. 10:00) • jogurt naturalny (400 g) • dwa banany i jabłko • szklanka mleka • pół porcji odżywki [...]

SZYBKI_ED: Chyli generalnie chodzi Ci o to żeby "samo się zrobiło", czyli chudnąć przy jak najmniejszym Twoim zainteresowaniu. Jest w ofercie Olimpu Chitosan, jest HCA, jest Hell's breath. Przejdź na dietę praktycznie bez węglowodanową, a trochę zoszczędzonych środków przeznacz na Pure Whey Isolate 95, albo Mega Strong Protin i tym się wspomagaj. [...]

31.01.2013 TRENING machania + spacer 45 minut MISKA woda 3l, woda z gotowanych warzyw x2, pokrzywa x3, zielona herbata x3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/104ccea68176495ba6326aec31668bbc.png SAMOPOCZUCIE wczoraj wzdęcia i gazy, podejrzewam banana :-) dziś czuje się bardzo dobrze, co ciekawe, nigdy nie jadłam ziemniaków, a bardzo bardzo dobrze czuje się na [...]

[...] jak się nie kładłam, to dupa do góry szła, nie umiałam uwierzyć w to co robię @-) na aeroby nie starczyło sił, ledwo doszłam do domu tak paliło i bolało %-) MISKA + woda, zielona herbata, mniszekx2, pokrzywax2 + enzymy trawienne, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c5da872e45f4540803829997807c399.png dziś kura, bo muszę odpocząć od indyka, ledwo [...]

[...] 30x9 22kgx12/ 25x11/ 30x9 3b. odwrotne rozpiętki 3x10-12 3x 13kgx 12/11/9 4a. unoszenie bokiem 3x 3kgx 12/12/10 4b. unoszenie ramion w przód, guma 3x10-12 3x zielonax 12/12/8 5. brzuch 6. aeroby: 30 minut bieżnia max nachylenie MISKA będzie nieliczona, wieczorem idę na impreze :-) pozwole sobie na lampkę wina i mam nadzieje, że [...]

[...] przysiad, bo bałam się 60 kg %-) odkąd robie ćwiczenia z artu o przysiadzie wydaje mi sie, że jest duza poprawa :-) jak będzie okazja to nagram do oceny :-) MISKA + woda, zielona herbata, pokrzywa, mniszek + enzymy, magnez, o3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79cd9b84b75146ac8e143290e33d68c4.png UWAGI wczoraj miska niedojedzona, samopoczucie średnie, [...]

[...] odcinek musiałam przejść bo zaśnieżony i oblodzony, gdzie ta wiosna?! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53c7e8a937bd41089f8ada82dab6a1a1.png MISKA + enzymy, mg, o3, pokrzywa + woda, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7265f89d7b2447f95940ae645a9c83d.png PYTANIE Obli, troche wyzej są pomiary, zostawić dalej taki rozkład? czy może dorzucić ww kosztem [...]

16.03 SOBOTA DNT dziś totalny off, boli wszystko, ostatnio coś wstaje zmęczona, dlatego jutro też dnt, może tylko basen rekreacyjnie MISKA + woda, zielona herbata, pokrzywa, mniszek, o3, mg, enzymy + pieczarki, zupa z fasoli szparagowej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef1fe2d8eacc4c2b95d79b13be5851b7.png Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-03-16 [...]

[...] czysta, liczona na oko BWT 100/250/50 dostarczono 1851 kcal b: 105 g (23%) ww: 244 g (53%) tł: 49 g (24%) http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2013-10-11 napoje: woda, zielona herbata, pokrzywax2 warzywa: kapusta biała, pomidory suple: olej z wiesiołka, o3 + chleb, jaja, masło + gołąbki z ryżem i indykiem + jw. + jw. + jw. %-) mama zrobiła [...]

[...] miska czysta, liczona BWT 100/250/50 dostarczono 1876 kcal b: 102 g (22%) ww: 249 g (53%) tł: 51 g (25%) http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2013-10-14 napoje: woda, zielona herbata, pokrzywax2 suple: wiesiołek, witD, o3 warzywa: szpinak, pomidory, pieczarki, papryka + chleb, jaja, masło, kawałek schabu, kawałek sera + kabanos taki [...]

[...] @-| 3. 4. fajnie, robię coraz dokładniej i ruchy są płynne kontrolowane, podoba mi się ;-) tutaj też będą drop sety ;- miska czysta, nieliczona BWT 100/250/50 napoje: woda, zielona herbata, pokrzywa warzywa: kapusta biała, pomidory, cebula suple: o3, witd, olej z wiesiołka, olej z ostropestu + chleb, banan, jaja, masło + jaglana, białko jaja, [...]

RafalRRRR - wpisałem w rozpiskę wszystko co będzie szło w tym cyklu włącznie z zieloną herbata i suplami odnośnie warzyw ich ilość idzie na oko, objętościowo wychodzi to w okolicach lub troszkę więcej tego co jest w węglach + mięsie Masti - spokojnie wszystko pod kontrolą, ta rozmazana twarz to nie po kontakcie z gryfem, to funkcja zamazywania [...]

04-12-2013 DNT Miska nietrenigowa %-) nie policzyłam zielsko: brokuł, pomidor popitka: kawa, woda, mięta, zielona herbata prochy: o-3, wit C i D, ZMA/magnez ... 05-12-2013 DT -> dzień 2/2 1a. Przysiad z hantlami 3 x 10 - 12; wąski rozstaw stóp 13/14/15kg 12/13/14kg 1b. Wyprosty nóg 3 x 12 - 15; 2 min przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym [...]

1 Posiłek 8:00-8:20 3-4 jaja kurze całe 80g Płatki owsiane 10g Orzechy włoskie Mleko spożywcze 2% tłuszczu 50ml Szczypiorek 10g 2 Posiłek 10:50-11:20 100g Chleb żytni razowy 80g Pierś z kurczaka bez skóry 20g Orzechy włoskie 100g Marchew 3 Posiłek 14:00:14:20 100g Chleb żytni razowy + 5g masło roślinne 30g Makrela + 5g jaja kurze całe + 5g [...]

[...] stawy kolanowe sygnalizują moją nadwagę, aleee to minie!:) Arphiel- nie wiem czy przeczytasz, ale chciałam powiedzieć, że wypróbowałam Twój przepis na napój na wzmocnienie( zielona herbata, imbir, cynamon, kardamon, cytryna) bo czułam, że gardło zaczyna pobolewać... i fantastycznie mnie to rozgrzało i w smaku też dobre:) Dzisiejsze jadło: [...]

[...] kwestii przeziębiania blizn... i chyba na kijki muszę sobie polarowe gatki od kolan do talii zorganizować }:-( 11.09.2015 DZIEŃ 18 DNT Suple: brak Napoje: woda niegazowana, zielona herbata Ś: gotowany ryż parboiled II: 3 mini odpieczone sznycelki wieprzowo-wołowe O: pieczone ziemniaki K: gotowany ryż basmati z gotowaną marchewką i oliwą z [...]